为什么加拿大人在减少饮酒方面会发现相互矛盾的建议

当一些人试图减少饮酒量并接受“一月戒酒”时，他们可能会向加拿大卫生机构寻求指导，并发现一些相互矛盾的建议。

本周，加拿大物质使用研究所推出了一个网站，用户可以根据饮酒量计算自己的健康风险，包括癌症、心脏病和中风。

该网站是根据两年前由政府支持的加拿大物质使用和成瘾中心（CCSA）发布的指导方针建立的，该指导方针称，饮酒量增加的癌症风险比之前认为的要低得多。报告称，每周饮酒超过两杯就会增加患病风险。

然而，加拿大卫生部尚未采纳2023年1月发布的CCSA变更。它仍然建议加拿大人将饮酒量限制在女性每周10杯，男性每周15杯——CCSA表示，这样的饮酒量会使一些人患严重疾病的风险“越来越高”，包括乳腺癌和结肠癌。

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加拿大联邦心理健康和成瘾部长办公室周四告诉加拿大媒体，加拿大卫生部的指南自2011年以来一直在实施，政府一直在坚持。

维多利亚大学加拿大物质使用研究所所长蒂莫西·纳伊米博士说，在过去两年中，相互矛盾的指导“一直是公共卫生界和科学家们持续关注的问题”。

Naimi是参与制定CCSA最新指南的研究人员之一，并领导了新网站knowalcohol的创建。这可以让人们计算他们的风险和减少酒精消费的积极影响。

加拿大卫生部和CCSA的指导方针都说，唯一的零风险方法是根本不喝酒。

纳伊米说：“在加拿大，酒精仍然是导致健康和社会问题的主要可预防因素。”

36 开始新的一年有更健康的选择

“我认为很多加拿大人都对少喝酒感兴趣。但如果你仔细看看，政府并没有真正遵循帮助人们少喝酒的政策，你知道，在某种程度上引导他们朝这个方向发展。”

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根据国际癌症研究机构（International Agency for Research on Cancer）的数据，酒精是一类致癌物，与烟草烟雾、石棉以及其他100多种物质归为一类。

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周五，美国卫生局局长呼吁提高公众对酒精和癌症之间联系的认识，包括在酒瓶和容器上贴警告标签。

卫生局局长的建议称，不到一半的美国成年人知道酒精与七种癌症之间存在联系，包括乳腺癌、肝癌、结肠直肠癌、食道癌、口腔癌、喉癌。

纳伊米说，同样数量的加拿大人不知道酒精和这些癌症之间的联系。

他说：“大多数人从酒类行业获得有关酒精的信息，也就是说，他们没有得到酒精会致癌的信息。”

“目前，政府不要求酒精标签上有任何健康警告或健康信息，而香烟或大麻产品，或者坦率地说，在加拿大销售的任何其他包装食品和饮料产品都需要这样做。”

在周四晚上的一份电子邮件声明中，联邦心理健康和成瘾部长Ya'ara Saks办公室表示，正式更新酒精指南正在进行中。

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截至周五下午，尚未收到对这些问题的回应。

Knowalcohol。ca于周四正式推出，社交媒体推广活动将于周一开始。

纳伊米说，该网站的目的不一定是说服人们彻底戒酒，而是“以一种希望不具威胁性但信息丰富的方式告知人们”酒精的影响。

用户输入他们的年龄、性别和每周的标准饮酒量，并可以选择计算他们的健康风险、饮酒花费的金额或他们消耗的卡路里数量。

knowalcohol。Ca计算器还提供了输入用户可能考虑减少的饮料数量的选项，看看会有什么不同。

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纳伊米说：“如果你每天喝五到六杯酒，你可以减少到每天两到三杯，即使你仍然处于高风险区域，你的健康状况也会好得多。”

任何给定量的健康危害都显示在患癌症的风险百分比、饮酒量相当于多少支香烟、以及每次饮酒会减少多少分钟的生命。

纳伊米说：“归根结底，我们真正追求的是为消费者提供可信的、可操作的信息，这样他们就能做出自己的选择。”