《我是名人》明星丹尼·琼斯可怕的健康斗争让他害怕自己即将死去

38岁的麦克弗莱歌手丹尼·琼斯将前往丛林，面对令人毛骨悚然的爬行动物，大胆的任务和豆类和大米的饮食。但“我是名人”训练营不会像这位英国之声明星不得不面对的一些健康挑战那样令人生畏。

丹尼坦率地谈到了自2004年与麦克弗莱一起成名以及驾驭他的单飞生涯以来的一些挣扎。丹尼在18岁时开始遭受焦虑症的折磨，大约在他父母的婚姻结束的时候。20岁时，他的焦虑再次浮现。——在他加入男子组合一年之后。在接受《贝尔法斯特电讯报》采访时，丹尼回忆了他“可怕的”心理健康问题的经历，

他说：“自2013年以来，我就没有发作过，对此我非常感激，因为有时发作太可怕了。”“我经历了幽闭恐惧症，浑身出冷汗，感觉胸口有根带子在收紧，担心自己心脏病发作了。这太可怕了，有时我觉得自己快死了。你简直不敢相信你的身体会这样对你。”

他还坦白说：“我也被无法控制的阴暗想法所困扰。它影响了我的整个生活——我的工作、健康和睡眠。我决定埋葬它，和它说再见。承认自己有焦虑症是我迈出的第一步，一点一点地，我让自己重新振作起来。”

丹尼·琼斯（左一）与乐队成员道吉·波因特、哈里·贾德、汤姆·弗莱彻（图片:盖蒂)

丹尼没有服用药物，而是采取措施改善自己的心态，包括改变自己的生活方式，听鼓舞人心的播客，以及读书。他说：“药物治疗对一些人有效，但我不想走这条路。我想要直面它，尽快面对它的恐惧和挣扎，但一切都需要时间。”

“我接受了一些治疗，那个人给我看了一本他写的关于它的书，这似乎只是你的大脑对你做的一件毫无意义的事情，这几乎就像一种生存反应，你的身体想要恐慌，想要昏倒，有那些恐惧。”

他补充说：“我也改善了我的饮食和健康。运动之后，我的精神状态好多了。”
这位明星还分享说，在与焦虑作斗争时，他在“真实健康”等播客中找到了安慰，从综合格斗选手到全球商业跑步者。

他解释说，听到别人分享他们的创伤促使他改善了自己的心理健康：“他们都有起伏，他们的感受和我一样，知道这一点我感到很欣慰。”

丹尼现在已经摆脱了恐慌症的困扰，并与2007年的前英格兰小姐乔治娅·霍斯利结婚，两人育有一个6岁的儿子。